孩子們看爸爸帶著戰士們做俯卧撐，一分鐘連著做幾十個。

　　再次驚呼起來：「他們好厲害啊！」

　　姜念也看得不眨眼，主要是被這些肌肉男給驚艷著了。

　　都光著膀子呢，渾身肌肉線條緊繃，充滿了力量美。

　　怪不得姑娘都想嫁軍人，體力好啊。

　　男人身體健壯，婚姻幸福一大半。

　　之後，姜念和孩子們又看到霍驍帶兵進行過障礙訓練，400米的距離，就有八組障礙物，鍛煉奔跑跳躍攀爬等高強度技能。

　　錚錚和楚楚若有所悟。

　　「怪不得爸爸把我們抱起來一點都不費力氣，原來他的力氣是這樣練出來的！」

　　姜念也有所感觸：「你們看到爸爸訓練這麼辛苦，以後要對他好一點。」

　　孩子們嗯嗯點頭。

　　心裡想：以後還是別讓爸爸抱了，他白天訓練這麼辛苦，回家還抱他們，手臂肯定很酸。

　　姜念看了一會兒就帶孩子們回家了，因為九點後太陽當空照，真的很曬。

　　何況孩子們水壺裡的水，書包裡的零嘴也都吃完了。

　　還留在這裡曬太陽嗎？沒必要。

　　她一說回去了，沒一個反對的。

　　三個小朋友小手牽著齊步走，走得很利索。

　　回去的路上，孩子們感同深受地同情爸爸。

　　「爸爸這樣辛苦鍛煉還沒有零嘴吃呢。」

　　「太陽曬這麼大，他肯定很熱。」

　　「也不知道他中午能不能吃飽飯，吃得好不好。」

　　劉浩更是有了新想法：「咱們還是回家好好讀書吧，學習可沒有這麼辛苦。」

　　錚錚楚楚會意點頭。

　　姜念聽著一樂：果然讓孩子看到別人吃苦後，更知勤學上進。

　　霍驍看到姜念帶孩子走了。

　　心裡輕輕一笑：誒，媳婦曬這麼一會兒就禁不住了？

　　到時候入學的三個月封閉式體能訓練，能不能堅持下來啊？

　　他為姜念操碎了心。

　　姜念可沒有那麼擔心，她可是有靈泉水的人。

　　倒時候累了喝幾口就能增強體力，估計跑馬拉松也能堅持下來。

　　回到家後，馬上安排孩子們換下被汗水淋濕的衣服。

　　楚楚：「媽媽，我身上黏糊糊的，能不能洗澡啊？」

　　姜念給她從竹桿上取下她的專屬毛巾。

　　「現在可不能洗澡，你先拿幹毛巾擦一擦，要洗澡也得下午再洗。」

　　「為什麼啊？」

　　姜念耐心解釋：「運動出的流汗是從體內排出的濕氣，所以得用毛巾擦乾汗水，換乾燥的衣服，但不能馬上洗澡，因為流汗的時候毛孔大開，如果洗澡，無論是冷水還是熱水，都有水汽進入體內，造成濕氣內困，中醫說的濕氣重就是這樣來的，濕氣重了，容易得皮膚病。」

　　「而且，如果出大汗後馬上洗冷水澡，喝冷飲，身體不好的，心脈濕氣內阻，有可能馬上就心跳驟停了。」

　　孩子們聽後都嚇了一跳。

　　原來夏天洗冷水澡還有這樣的風險呢。

　　他們可是很惜命的，馬上乖乖地隻拿毛巾擦汗換乾淨衣裳。

　　姜念也換了一套乾淨衣服，休息了一會兒，就開始做午飯了。

　　婆婆不在家，輪到她當主廚。

　　姜念讓孩子們去堂屋休息，自己在廚房大展身手。

　　霍驍中午不回來吃飯，她可以從空間取出食材來做美食。

　　就連米飯，就是用空間的電飯鍋煲熟的。

　　還蒸了些南瓜，做了二十多個南瓜餅。

　　吃午飯的時候，孩子們好像察覺了飯菜味道有點不一樣。

　　楚楚吃了一碗米飯又添一碗：「媽媽，你今天煮的米飯好香啊，好好吃啊。」

　　劉浩猜測：「可能是我們早上累著了，所以中午吃飯特別有胃口。」

　　錚錚：「肯定是這樣。」

　　姜念心裡樂呵呵的：真是省心的娃啊。

　　午飯後，她就回屋躺著睡大覺了。

　　不上班，躺平的日子真好。

　　怪不得大家都想當鹹魚呢。

　　三個孩子也有午睡的習慣，他們在另外一個屋裡午睡，睡醒了，去菜地裡摘來一個小西瓜。

　　拿刀切了分成四大塊，用勺子挖著吃。

　　劉浩給姜念留了一半，想著等她醒了給她吃。

　　不過，姜念睡醒已經日薄西山了。

　　見她從屋裡出來，劉浩馬上端來西瓜。

　　「媽媽，我們剛才切了一個西瓜分吃了，給你了一份，你快吃吧。」

　　姜念接過，看了看，這塊西瓜因為放久了，已經有了味。

　　雖然孩子孝心可嘉，但她也不能吃。

　　「你們給媽媽留吃的，媽媽很感動，但這個西瓜，切開時間久了已經被細菌感染，所以變色了，不能再吃了。」

　　劉浩馬上道：「那你可別吃。」

　　錚錚：「怪不得有人吃了西瓜拉肚子，去醫院住院了。」

　　姜念問：「誰啊？」

　　「李曉丹，我們班的同學，昨天我們聽說她住院了，說是吃西瓜吃多了。」

　　姜念藉此提醒他們：「西瓜吃多了，確實也會鬧肚子，說明東西再好吃都不能多吃，人的胃啊就這麼點大，吃多了就會撐壞了。」

　　孩子們看到她把胃比成拳頭大小，很驚訝。

　　「媽媽，胃就這麼大嗎？」

　　「當然，你們小朋友的胃更小，差不多是你們自己的小拳頭那麼大，一旦吃多了，胃就被撐得鼓鼓的，很難受。」

　　孩子們若有所思，「看來以後不能吃撐了。」

　　姜念把這塊西瓜拿去餵雞，幾隻雞吃得很歡快。

　　楚楚擔心問：「媽媽，雞吃了壞西瓜會不會拉肚子啊？」

　　「雞的消化能力比人好，它們不會有事，不過，兔子不能吃西瓜，兔子的腸道比人還脆弱。」

　　「為什麼雞的消化比人好啊？」

　　「因為雞的胃黏膜比較厚......」

　　孩子們的求知慾望很強烈，姜念發現在家全職帶娃的一天，就像不停地回答十萬個為什麼。

　　不過，想到很快要離開他們去上大學了，這些知識應該早點讓孩子們知道，防止他們吃錯吃壞了生病。